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こんな人にオススメ

  • 日々の生活に追われ、自分のことを後回しにしている
  • 心と身体、両面から専門家に相談したい
  • 健康や美容につて人任せではなく自分でどうにかしたい
  • QOLの向上をしながらハッピーに過ごしたい
  • 病気になったり、ダイエットをしたいけれど、食生活の制限がツラい
  • 外部の情報に惑わされ、自分に合った方法が分からない
  • 心から幸せな生活を送るための健康法を身につけたい
  • 医療の専門家のアドバイスを受けたい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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当サポートの
7つの特徴

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1．医療従事者があなたの健康を支える安心サポート
　信頼できるプロが常にサポート。

2．現役医師が診断結果に基づいた個別プランを作成
　あなたに最適な改善方法を提案。

3．食事・運動・メンタルの総合ケアでストレスなく改善
　全体的なバランスを整え、無理なく改善。

4．定期モニタリングとフォローで継続的な成果をサポート
　進捗を確認し、長期的な成果を目指します。

5．ライフスタイルに合った無理のない食生活改善を提供
　あなたの生活に溶け込む食事提案。

6．毎日続けられる運動法で体を効果的にリフレッシュ
　負担のない運動でリフレッシュしやすく。

7．メンタルケアで日常のストレスを解消し心の健康もサポート
　心のケアにも注力し、日々のストレスを軽減します。

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ご自分の心と身体に向き合いたい
あなたへのメッセージ

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【画像表示位置の設定】を使用すると画像が正しい比率で表示されない可能性があります

健康診断の結果
数値に不安を感じたあなたへ

「健康を取り戻さないと」と思いながらも、忙しさや情報の多さに圧倒され、つい放置していませんか？中性脂肪、コレステロール、血圧—これらが気になる数値に達してしまうと、心臓病や脳卒中など重大なリスクが忍び寄ってきます。「今はまだ大丈夫」と思っても、放置することで悪化するリスクがあるのです。
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医師からのアドバイスがあっても
「どう改善すればいいか分からない」

一般的な医師のアドバイス、「バランスの良い食事」「適度な運動」「塩分控えめ」と言われても、それをどう日々の生活に落とし込めば良いのか分からず、具体的に何も変わらないことが多いです。
自己流で一生懸命試しても、無理な食事制限や急な運動で体調を崩してしまう方も少なくありません。

健康は、食事や運動だけでなく、日々のライフスタイルや心の安定も大切です。そこで私たちのサービスでは、医療従事者が一人ひとりに合った実践的な改善プランをご提案し、あなたの生活に無理なく取り入れられる習慣作りをサポートします。
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「健康を取り戻したい」
あなたに最適な方法を

当サービスでは、医師・看護師・栄養士が一丸となり、あなた専用の改善プランを提供します。食事・運動・メンタルのバランスを大切にし、ストレスなく続けられる方法であなたを支えます。
私たちのアプローチは、一般的なアドバイスや自己流の取り組みとは違います。医療の専門家が健康診断の結果をもとに、あなたに必要なサポートを一つひとつ丁寧にご提案し、目に見える変化を実感できるようお手伝いします。
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今すぐ、あなたの健康と未来のために一歩を踏み出しましょう！

「何を始めればいいのか分からない」「一人では続けられる自信がない」という方も、ぜひ一度ご相談ください。私たちは、医療従事者の知識と経験を生かし、あなたの毎日を支えるために全力でサポートします。
無料カウンセリングを今すぐお申し込みいただき、あなたの健康と安心を手に入れましょう。この機会をお見逃しなく！
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サービス内容

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オンラインカウンセリング＆
コーチングセッション
毎月1回、看護師とのオンライン通話を通じて、個別の改善プランを提供します。メンタルケアを含むトータルサポートで、進捗をしっかりチェックし、必要に応じてプランを最適化。あなたのペースで確実に成果を実感できるよう、サポートを続けます。
いつでも相談可能な
チャットサポート
不安や質問があれば、チャットでいつでも医師や看護師に相談できます。食事や運動、体調について何でも気軽に質問できる環境を整えているので、常に安心して取り組めます。
医師による専門的な
検査結果診断
人間ドックや健康診断の結果を基に、医師が専門的に診断し、個別の改善プランに反映します。さらに、必要に応じて保険診療を活用した検査も行い、身体の状態を細かく把握しながら進めていきます。
あなたに合わせた食事・運動・
メンタルプランの提供
合った、無理のない現実的なプランを提供します。メンタルケアも充実しており、ストレスを軽減しながら、身体と心の両面からサポートします。
定期的なフィードバックと
進捗モニタリング
改善の進捗状況を定期的に医師や看護師が確認し、必要に応じてチームミーティングを行い、プランを調整します。モチベーションが低下しないよう、目に見える成果を追いながら進めることができ、毎日の小さな変化をしっかりサポートします。
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン
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費　用

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項目背景色付き＋枠線付き(スマホ横スクロール) はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
（実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます）
コース
プラン
一括払い
分割払い
生活習慣病徹底改善コース
６ヶ月
330,000円（総額）
月額55,000円×6回
12ヶ月
550,000円（総額）
月額46,000円×12回
医師直接対応コース
６ヶ月
440,000円（総額）
月額92,000円×6回
12ヶ月
880,000円（総額）
月額74,000円×12回
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
  • 初回に月額費用を支払うことでコースへの登録が確定します。その後、毎月月額費用が自動的に登録されたカードから引き落とされます。いつでも退会が可能で、有効期間は支払済みのその月の終わりまでとなります。年間契約をご希望の場合は、お得な価格の一括費用をお支払いいただくことも可能です。
  • 退会に関しては、任意のタイミングでコースを解約できます。解約を希望する場合はカスタマーサポートにメールでご連絡ください。解約申請は迅速に処理されますが、月の途中で解約した場合は受講料の返金はありません。ただし、解約手続きが完了した後に次月の料金が前払いで引き落とされていた場合、その料金は返金されます。年間前払いプランの場合、登録後1ヶ月以降の解約では返金はありません。
  • 一括払いプランの場合、登録後1ヶ月以降の解約では返金はありません。
最低期間6か月。1年以上の継続がベストです。
退会は、その時点でお支払い頂いている受講料の対象月末日までとなります。
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改善までの期間について

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改善にかかる期間は、お一人おひとりの症状、ライフスタイル、体質、そして性格によって異なります。早い方であれば約半年で生活習慣の改善が見られることもありますが、完全に習慣化して安定した効果を得るために1年程度を要する場合もあります。これは人生のイベントやライフサイクルの変化にも柔軟に対応できるようにするためです。

最適なサポート期間は、無料カウンセリングを通じて、医療従事者があなたと一緒に検討し、無理なく続けられるプランをご提案します。安心してお任せください。あなたに合ったペースで、確実に成果が得られるようサポートいたします。
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改善サポートの進め方

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代表的なサポートステップ

Step.1
ゴールの設定と基本の理解
  • 1年後にどうなりたいか明確にする
  • 感情と感覚の違いを理解し、自分の身体を意識する
  • 心拍数の確認や好きな食べ物を選ぶなどで体の状態を知る
Step.2
食事と身体の関係をアセスメント
  • 食生活と体の反応のつながりを把握
Step.3
ボディイメージとルーティンの確立
  • 健康的な身体のイメージを持ち、日常に根付いた習慣を作る
Step.4
身体とのコミュニケーションと質問力
  • 「今お腹は空いているか？」「本当にこれが食べたいか？」と自分に問いかける
Step.5
ストレス食い・コンプレックスと向き合う
  • 自分の心の癖や無意識の反応を理解し、行動を見直す
Step.6
食事への許可を与える方法
  • 「いつでも食べていい」と感じることで、無理なく食事をコントロール
Step.7
イメージトレーニング
  • 自分の体に必要な満足感や心地よさを意識し、「美味しい」と感じられる食事を選ぶ
Step.8
実践の5ステージ
  • 習得した内容を段階的に実生活に取り入れる
Step.9
ヘルスリテラシーを高める
  • 必要な情報を選び取る知識を身につけ、健康的な選択を行う
Step.10
生活習慣病に関する理解
  • 予防や改善のための基礎知識を持つ
Step.11
まとめ：無理せず、楽しい一日を心がける
  • 無理をせず、心地よい日常生活を目指します
Step.1
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カウンセラーご紹介

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【看護師／メインカウンセラー】
久我 きよみ

結婚を機に大学病院内科病棟看護師を退職後、内科医の夫と共に内科クリニックを経営。地域医療クリニック経営を経験する中、患者さんと接したり、スタッフ採用・教育に携わり、自身の母乳育児と父の死をきっかけに、健康寿命を延ばすことや医療の目的である生活の質QOLを上げるにはどうしたら良いか常に考え行動している。
コロナ以前は、料理教室や食品添加物のワークショップをサロンや産婦人科の母親教室やTSUTAYAのイベントブース等で行っていた。クリニックのスタッフ採用・教育については、20年以上の実践と経験、更に接遇ビジネスマナーを学び、独自の方法で食生活のアドバイスと共に進めている。

  • 医療専門ホスピタリティ総合サポート主宰
  • 医療法人内科クリニック理事
  • 正看護師・加工食品診断士
  • オーガニック料理等の講師
  • Clean Eating(NY)インストラクター
  • ブレークスルーコーチ
  • チャイルドマインダー
  • マザーズコーチング
  • パートナーシップ・スピリチュアル心理学ファシリテーター
  • 医療接遇マナー・テーブルビジネスマナー講師
  • 2020年電子書籍出版　3部門でベストセラー1位,11部門で1位

コロナ禍に食生活とメンタルについて、電子書籍に想いを綴り、クリニックの医療体制を整えている中、アメリカの“インテュイティブ・イーティング(=身体の声に従って食べる健康法)”に出会った。
まさに電子書籍で書いていたことと一致したことと、米国登録栄養士によって30年も前から研究
されエビデンスに基づいて病院でも取り入れられていることに驚いたと同時に、日本の医療に必要性を感じ、クリニックに相談窓口を開設から始め、現在患者さんにカウンセリングを行っている。
日本初！医療に“インテュイティブ・イーティング(=感じたまま食べる)”を導入したメソッドを医療業界だけでなく、ヘルスケア業界の有資格者が学べるコースとして独自に体系化し、クリニックの看
護師に指導をしている。


【医師】
久我 英世

  • 内科学会認定内科医
  • 日本循環器学会専門医
  • 日本医師会認定産業医
  • 身体障害者福祉法（心臓）指定医

信頼できる医療を身近なものにという理念を掲げ、頼れる『健康創造パートナー』として、地域医療に力を注いで開業20年経過しています。
高血圧、心臓病や不整脈などの循環器疾患をはじめ生活習慣病（糖尿病、高脂血症、高尿酸血症など）や呼吸器疾患（気管支喘息、慢性閉塞性肺疾患、アレルギーに伴う咳など）が専門分野ですが、救急外来・集中治療室での経験も長くあり、緊急時の対応が得意です。

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【栄養士】
岡井 麻悠子

  • 米国管理栄養士
  • インテュイティブ・イーティング認定講師
  • メンタルブロック解除の専門家

１９８６年東京生まれ、アメリカのカリフォルニア州育ち。米国登録栄養士としてロサンゼルスの医療機関で１万人の指導。栄養指導よりも心のケアを扱うインテュイティブ・イーティングに感銘を受け、インテュイティブ・イーティング講師として活動を始める。２０２１年には米国の出版社の依頼により“The Journal for Emotional Eating: A Guided Journey to Improve Your Relationship　with Food”を出版。
２０２０年にロサンゼルスから帰国し、現在メンタルブロック解除するコーチとして活動中。インテュイティブ・イーティングの翻訳版を２０２５年に出版予定。

【トレーナー】
NAO

クラシックバレエ歴40年で培った表現力・優雅さ・柔軟性などを活かして、数多くの広告・CM・ショーに出演。モデル歴25年。
現役モデルとして活動しながら、姿勢・ウォーキングなど、NAO考案の『愛され角度』を盛り込んだ、バレリーナ式ボディメソッドレッスンを行っている。
また、100年時代を最後まで自身の脚で歩く人生を目指して、美と健康の発信にも力を入れてい
る。
〈体を緩めてストレッチ〉は、長い間、身体と向き合ってきた経験を活かしたメソッドで、朝日を浴びる時間帯に行い、「メンタルから体型と姿勢と歩き方を変えられる」「無理なく楽しく続けられる」と大変好評である。

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お客様の声

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自分の身体や食について気が付くキッカケに

７０代女性　A様
（高脂血症・高コレステロール血症・内頚動脈狭窄症と2年程前に診断されていました）

 1．どうやってこちらをお知りになりましたか？
クリニックの掲示板で食生活カウンセリングを知り、ずっと気になっていました。ちょうど食事について知りたかったところで、チャンスだと思いました。

 2．相談窓口を知ってすぐにお申込みくださいましたか？　されなかった場合、どんなご不安がありましたか？
窓口は知っていましたが、コロナが流行している期間だったため、すぐにカウンセリングを受けることができませんでした。落ち着いたタイミングで申し込みました。

 3．受けてみてよかった点など率直なご感想をお聞かせください。
自分に合った食事の仕方を教わり、食べ物のいろいろなことに気が付くことができました。これが良いキッカケとなり、全然考えていなかった体のことにも気づけました。

 4．お越しいただく前、どんなことに悩んでいましたか？
太っていることや、薬を飲みたくないという気持ちがありました。薬を飲まないでいられる体になりたいと思っていました。健康食品を扱う会社に勤めていたため、薬をほとんど飲まずに過ごしていましたが、会社を辞めた後、年々コレステロール値が上がり、ついには薬を飲まざるを得なくなって悩んでいました。薬の副作用が気になり、あまり飲みたくないと感じていましたが、何に気を付ければいいのかわからずに悩んでいました。

 5．今後、どんな形でご相談を続けていきたいですか？
必要最低限の薬で過ごし、自分に合った薬との付き合いをしながら自然な生活を送りたいです。食事だけに気を付けていてもすぐに改善するわけではないため、薬と食生活の両方を柔軟に取り入れていきたいと考えています。自分の状態や身体と相談しながら進めていきたいです。
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よくある質問

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実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • サービスの内容は何ですか？

    サービス内容は、現役の医師、看護師、栄養士、ストレッチ姿勢矯正、心理学、それぞれのプロがチームを組んでマンツーマンのカウンセリングとコーチングです。オンラインでの定期的な通話や、チャットによるサポート、食事・運動・メンタル面の改善プランを提供します。

  • どのようにサポートを受けられますか？

    オンライン通話で月1回のカウンセリングを行い、メンタルケアや改善プランの提案、進捗確認をします。また、チャットでいつでも質問や相談ができ、医師や看護師が適切なアドバイスを提供します。

  • 初回無料カウンセリングはどのように申し込めますか？

    初回無料カウンセリングは、サービスの申し込みフォームから簡単に予約できます。カウンセリングでは、現在の健康状態や改善したい点についてヒアリングを行い、個別プランの提案を行います。

  • 生活習慣病改善にかかる費用はいくらですか？

    料金プランをご確認ください。

  • 退会は可能ですか？

    各コース返金は致しかねますが、途中のやむを得ないご事情によって、期間の延長やお休み後の再開を検討させていただきます。
    コース終了後の退会はいつでも可能です。退会希望のメールをいただければ手続きを行い、退会のタイミングはその月の受講料の対象月末日までとなります。

  • どんな専門家がサポートしてくれますか？

    サポートを担当するのは、現役の医師、看護師、栄養士、姿勢改善バレエ講師、心理学コーチです。専門家が個人に合わせたプランを作成し、トータルサポートを提供します。

  • 自分で食事制限や運動をしないといけないのではないですか？

    ご安心ください。私たちのサービスでは、食事制限を無理に押し付けることはありません。ご本人の感覚を大切に、ライフスタイルに合った現実的な食事プランを、ストレスなく続けられるようサポートします。また、運動に関しても、日常生活の中で簡単に取り入れられる効果的な方法をアドバイスしますので、難しいトレーニングを強制されることはありません。

  • ストレスが増えたり、途中で挫折してしまうのではないかと心配です。

    そのような心配はよくあることです。当サービスでは、メンタル面のサポートも重視しており、ストレスがたまりにくいように、心理的なケアやカウンセリングを行います。挫折しないよう、適切なペースで改善できるよう継続的なフォローを提供しますので、一緒に長期的な目標を目指して進められます。

  • オンラインでのサポートだけで本当に効果があるのでしょうか？

    オンラインでも十分なサポートを提供できるよう、個別に最適化されたプランを作成し、定期的なモニタリングとフィードバックを行います。また、必要に応じて医師による診断を活用し、現実的で実行可能なアドバイスを提供しますので、対面のサポートに劣ることなく効果を実感していただけます。

  • 医師の診断が必要になる場合、どのように対応されますか？

    すでに人間ドックや健康診断を受けた方は、その結果をもとに医師が診断を行い、改善プランに反映します。また、モニタリングの一環として、保険診療を通じて検査を行うことも可能ですので、必要に応じて医師が状況を把握し、適切な指導を行います。

  • カウンセリングやアドバイスが一回限りで終わってしまうのではないかと心配です。

    私たちのサービスでは、一回限りのアドバイスではなく、継続的なモニタリングとフォローアップを重視し、日常的に習慣化するようにしていきます。定期的なカウンセリングや進捗チェックを通じて、無理なくご本人の身体に合った方法で改善の過程を見守り、常に最適なアプローチを提供しますので、長期的な成果をしっかりとサポートします。

  • 半年コースと12ヶ月コースがありますが、どちらを選べばよいですか？

    最適なコース期間は、無料カウンセリングを通じて医療従事者がご提案いたします。ご自身の症状や生活習慣、目標に合わせて、半年で十分な方もいれば、12ヶ月の継続的なサポートが理想的な方もいらっしゃいます。まずはカウンセリングでお悩みをお聞かせください。

  • 半年コースと12ヶ月コースでは、サポート内容に違いはありますか？

    サポート内容の基本は同じですが、12ヶ月コースはより安定した習慣作りと持続的な改善を目指す方に最適です。半年コースは、比較的早い段階での変化を感じたい方に適しています。医療従事者があなたのペースや目標に合わせて適切なプランをお勧めいたします。

  • 半年コースから12ヶ月コースに変更することは可能ですか？

    はい、途中で12ヶ月コースへの変更も可能です。改善の進捗状況や新たな目標に合わせて柔軟に対応いたしますので、サポート期間については遠慮なくご相談ください。

  • 半年コースで効果が感じられなかった場合はどうなりますか？

    目標達成のために必要に応じて12ヶ月コースへの移行をご提案することがあります。また、効果が持続するよう引き続きサポートを受けられるよう柔軟に対応いたしますので、安心してご利用ください。

  • コース期間を短縮することもできますか？

    コース開始後は、目標達成と持続的な改善のために、当初のご提案に基づいて取り組んでいただくことをお勧めしています。詳細については無料カウンセリングでご相談ください。

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